chuchar nos dedos

Sou rapariga de 17 anos e sou viciada em chuchar nos dedos, não sei como hei-de parar… Já andei na net á procura de solução mas falam só ate aos 3 anos… se alguem tiver uma ideia obrigado

acho que o que tu fazes é um vicio, eu já tive o vicio de roer as unas, mas ao fim de um tempo parei porque deixei de ver futebool, durante uns tempos. o primeiro passo é saberes que tens um problema, o segundo é encontrar a coisa ou coisas que te causam essa vontade.

cumps